成人式とオトナ達
今週の出来事を振り返ってみますと、そういえば、月曜日は祝日で、各地で成人式が行われていました。友達やご家族と一緒に、会場に向かう晴れ着姿の新成人、車の窓から身を乗り出して（ほぼ箱乗り状態）、日の丸国旗を振りまくっている袴姿のゴキゲンな新成人、 また、頼んだはずの晴れ着が着れなくて、腹を立ててる新成人、今年も、実に様々な新成人の姿を目にしました。
成人式の日、みなさんの中にも、ふと、「自分がハタチの時はどうだったのかな？」と思いを巡らせた方もいたのではないでしょうか。目の前の初々しい新成人の姿と、自分の当時の姿を重ね合わせて、なんとなく、嬉しくなったり、時に恥かしい気持ちになったり、なんか、切なくなったり、急に笑いがこみ上げたりと…。そんな、「淡い思い出」に浸る時間は、意外と人生の中で意味があるような気が致します。
さて、そんな、「淡い思い出」はともかく、新成人となると、世間一般的には「オトナ」の仲間入りということになります。しかし、とても、当たり前の事ですが、その日から、急に人間がオトナになるのではありません。平たく言うと、徐々にオトナになっていくものだと思います。
何を隠そう、心理学的な文脈からすると、成人式を迎えるオトナ達は、まだ、「青年期」という発達段階に分類される人達のことで、実は、まだ、「青年」なので、オトナとは言えない中途半端な感じなのです。それ故、まだまだ、「自分はオトナなのか？コドモなのか？」と色々悩んだり、「オトナとは一体なにか？コドモとは一体なにか？」という、哲学的な問いにとらわれて悶々とすることもあります。また、現実的な問題としても、一人のオトナとして振る舞うことの難しさに悩まされたりします。そのような悩みや苦悩は、人が成長する上では、なかば必然的なものではあり、大切なことではあります。
このような時期を、一般には、モラトリアム期というの言い方でも表現するのですが（モラトリアムの意味は、「猶予」、つまり、オトナになることの猶予期間という意味、もともとは経済学の用語らしい？）、現代はどんどんそのモラトリアムの時間が長くなっていると言われています。理由について、精神論ではなくて、社会状況のいろんな複雑な変化が考えられると思いますが、それは、決して悪いことではなく、ある意味、それはそれで社会が豊かになった証だとも僕自身は考えております。
また、その分だけ、「この先、どう生きていけばいいのか」「幸せな人生とは何か」「生きがいとは何か」といった個人個人の心や感情の問題がより大切になってくるという意味では、昔にはなかった、ある種の「生きづらさ」もあります。
しかし、どういったことか、それとは裏腹に、社会は、その「生きづらさ」をすっ飛ばして、過剰に、また都合よくオトナになることを要求するようになっています。「１/２成人式」なんか、その最たるものではないかと考えております。
なんで、みんな、はやくオトナにさせたいのでしょうか。もう少し、ゆっくりとオトナにさせてあげる必要もあるのではないでしょうか。そもそも、「させる」という発想自体がおせっかいなのかもしれません。
実は、カウンセリングをしていると、よくあることなのですが、幼い頃から、いろんな状況によって、オトナにならざるを得なくて苦しんできた方達によく出会います。彼らは、幼いときら、「立派なオトナ」だったりします。しかし、幼い頃から、オトナであることを虐げられると、それこそ、本当のオトナになった時に彼らを待ち受けているのは、「自分はなんのために生きてきたのか」というような挫折だあったり、時に、「絶望」という言葉で表現されるような苦悩だったりします。
そんなことを考えると、むしろ、今必要なのは、成人式じゃなく、
「もう一度コドモになっていいよ式」みたいなユーモラスな式典であったりするのかなとも思います。一度、MCRでも企画してみたいものです。
僕が世界で最も尊敬するミュージシャンの宮沢和史さん（THE BOOMのボーカル、解散してしまいました涙）は、「いつもと違う場所で」という歌の中で、こんなことを言っています。
「人はみな、大人になろうと懸命に努力している子供だろ？」
成人式を迎えたからと言って、無理せず、ゆっくりと自分の道を進んでくれたらいいなと、ゴキゲンな袴姿のおにいちゃんや、〇〇〇ヒの前で、腹を立ててるオトナ達をみて、ふとそんなことを思いました。君たちは悪くないと。
MCRは、そんなオトナと一緒にいろんな悩みを共有し、時にコドモのように振る舞える、みんなの、「いつもと違う場所」になれればと思っております。
それにしても、
「成人式に晴れ着がない…」
なかばシャレのような今回の出来事は、今の日本社会を象徴しているような出来事でもありました。
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・子どもが学校に行けない
・職場の人間関係で悩んでいる
・家族とうまくいかない
・気分が落ち込みやすい
・この先、どう生きていけばいいのかわからない etc.
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（※初回 90分 5000円）
【開室時間/場所】
2018年も、MCRを宜しくお願いします。
新年あけましておめでとうございます。
昨日4日から、MCRは開室致しまして、2018年の活動も開始致しました。年末・正月気分も払拭し、平常心で頑張っていきたいと思います。今年2018年もMCRをどうぞよろしくお願いします（ブログも引き続きよろしくお願いします）。
年が明けての最初のブログでは、MCR（臨床心理士 尹智成）の今年の抱負について書いてみたいと思います。どうぞお付き合いください。
【抱負１】現在、MCRに通われているクライエントとのカウンセリングの質を、より高いものにしていきたいと思います。
カウンセリングの質を高めるために必要なことは、兎にも角にも、カウンセラーの自己研鑽ということになります。目の前のクライエントとのカウンセリングに誠実に向き合っていく為にも、これからもしっかりと勉強し、カウンセリングのトレーニングを積んでいきたいと思います。文献購読はもちろんのこと、各種勉強会や研修会、事例検討会や学会に積極的に参加して行きたいと思います。なお、それらの勉強が、「勉強の為の勉強」、自己満足に終始することがないように、常に、自らの臨床と繋ぎ合わせた勉強にしていきたいと思います。
【抱負２】幅広い対象者向けのセミナー・講演会を企画して行きたいと思います。
昨年は、MCRの活動としては、個人カウンセリングと連携・提携機関とのコンサルテーションのみとなりましたが、今年は、幅広い対象者向けの、セミナー・講演会を企画していきたいと思います。MCR以外、講演会は依頼されることが多いですが、MCRが企画運営したセミナーや、講演会はまだ、ありませんので、是非、取り組んでみたいと考えております。まだ、具体的な案は、構想中ではありますが、イメージとしては、「カウンセリング受けたいけど、一対一で自分が話すのはなんか抵抗感がある人」や、「心理学の話を少し聞いてみたい人」を対象として、講師の話を聞くだけだけど、「少し気分が楽になった」、「自分の問題にどう向き合っていいのか少しヒントがわいた」というような体験につながるようなセミナー・講演会にしていきたいと思います（当然、講師は僕になりますが…）。題して、『聞くカウンセリング』みたいな感じで、まずは、こじんまりと、月一回程度で開催していきたいと考えております。
【抱負３】福山・尾三地域を中心に、MCRの連携・提携機関を拡充していきたい。
MCRは、現在においても、医療機関や、福祉施設、就労支援、フリースクール等、様々な連携・提携機関とのつながりがありますが、今後はさらにそのネットワークを広げていきたいと思います。MCRは、昨年7月に開室し、年末までは、そのネットワークの幅を広げることはできませんでしたので、今年から、少しずつですが、いろんな機関にMCRの宣伝もしながら、連携先を増やしていき、クライエントの利益につながるような情報提供や、具他的な連携支援が出来るようにしていきたいと思います。その為にも、MCRが、「しっかりとした、信頼のおけるカウンセリングルーム」として、認めて頂けるように、頑張って参りたいと思います。
以上、MCR（ならびに、臨床心理士 尹）の今年の抱負でした。
皆さん、今年の抱負をいくつか立てられましたでしょうか？ どんな些細なこともでいいので、是非、今年一年の抱負を考えられてみて下さい。ちなみに、ブログに大々的に書くには恥ずかしくて、上記の抱負にはピックアップできなかった、些細な抱負として、「身長を伸ばしたい！」ということもあります。まだ、諦めていません。
今年もどうぞ、よろしくお願い致します。
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【開室時間/場所】
2017年のMCRの活動が終了しました。
先日、29日を持ちまして、2017年のMCRの活動が無事終了いたしました。
新年は、1月3日までお休みを頂き、4日からMCRを開室し、2018年の活動が始まります。今年は、いろいろとお世話になりました。また、来年もどうぞよろしくお願いします。
今年を振り返ってみますと、臨床心理士として、いろんなお仕事をさせていただきました。クリニックや福祉施設でのカウンセリング、スクールカウンセラーのお仕事や、コンサルテーションのお仕事、講演会等々。どれ一つととっても、とても難しいお仕事でありましたが、とてもやりがいのあるお仕事ばかりでした。また、何より、7月から開室した、MCRでのカウンセリングは、臨床心理士としての責任の重さを、改めて感じたものでありました。来年も、今年の学びや体験を大切にしながら、頑張ってまいりたいと思います。
ブログも毎回欠かさず御覧なられている方もおられて、大変感謝しております。これからも、つたない文章ではございますが、どうぞお付き合いください。次回ブログは4日以降に更新いたします。新年初めの記事は、MCR、臨床心理士尹智成としての2018年の抱負について書いてみたいと思います。皆さんも、できれば、今年2017年を少しでもポジティブに振り返っていただき、どんなつらい状況があっても、どんな些細なことでもいいので、何らかの抱負を一つでもいいので、抱いて頂ければと思います。
では、皆さん、よいお年を。
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【開室時間/場所】
MCRから贈る、クリスマスソング
町中のいたるところから、クリスマスソングが聞こえてきます。
クリスマスソングをいろんなところで聴くと、なんとなくですが、気持ちが少し前向きになれたり、「ハッピー」な気持ちになります。今日のブログでは、そんなクリスマスの時期にあやかって、僕が個人的に大好きな「クリスマスソング」のひとつを皆さんにご紹介（プレゼント）したいと思います！
紹介する歌は、所謂、ハッピーになれるようなクリスマスソングではなく、一風変わったクリスマスソングであります。もしかしたら、この曲を制作したミュージシャンはこの歌をクリスマスソングとして作ってはいないとは思いますが…。
その曲は、
大好きなキリンジの「千年紀末に降る雪は」という歌です。
ユーチューブにちょうどいいライブ動画がありましたので、そちらをまずはご視聴ください。”暗い”ですが、とても素晴らしい曲だと思います。
皆さん、いかがでしたか。キリンジは大好きなミュージシャンなのですが、この曲は特に大好きです。
サンタクロースをここまで、「孤独な存在」として描いた曲はないのかなと思います。しかも、歌詞をみればわかるように、これは、トナカイの視点で、歌われていることがなんとなく理解できます。キリンジの詩はとても面白いですね。
でも、「華やかな世界を彩る主人公」の影や、「みんなを喜ばせている存在」の裏側に視点の重きがあることで、クリスマスを手放しで喜び、「ハッピー」な気分で過ごすことができず、苦しい日々を過ごしている人達の為の、賛歌のように聴こえてきます。
クリスマスだけど、いつも通りしんどい仕事に出かける人、クリスマスだけど、いつものように不安を抱え、外出することに勇気がいる人、クリスマスだけど、なんとなくさみしさや、悲しさを感じている人、また、生きづらさを感じている人…etc、そんな「みんな」に、キリンジの歌が届いてくれればいいと思っています。MCRは、これからも「みんな」のトナカイとして、頑張ってまいりたいと思います。
少し早いですが、メリークリスマス…
真っ赤なヒイラギの実をひとつ、さぁ、どうぞ…(^.^)。
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（※初回 90分 5000円）
【開室時間/場所】
・平日 17時 ～ 22時 / 福山市西町エフピコRiM7階 みんなのカウンセリングルーム
MCR開設して、5か月経ちました！
MCRを開設して、5か月がたちました。本当にあっという間の5か月でした。
何十年もカウンセリングルームを運営されている先輩方からすると、5か月なんて、ほんの一瞬の歳月かもしれません。しかし、とりあえず、5か月間、カウンセリングルームを運営できたことに喜びを感じているところであります。赤ちゃんで例えると（個人差はありますが）、首が据わり、寝返りできたり、身体を少し自由に動かすことができるようになり、好奇心が出てきて、そろそろ離乳食も食べだす時期でしょうか…。
カウンセリング自体は、臨床心理士として働き出したその日から、現在まで、いろんなところで行ってまいりましたが、自らのカウンセリングルームを開設してカウンセリングを行うなると、開設当初は、いろんな不安はありました。カウンセリングを通じて、クライエントのお役にたてれるかどうか、自信がなかったわけではありませんが、「一人で行う」となると、何事もなんとなくですが、「心細いものだな」と、改めて感じた次第であります。しかし、そんな中でも、「福山で臨床心理士が運営するカウンセリングルームがあるなんて知らなかった」、「こんなカウンセリングルームがあったらいいと思っていた」「通いやすい」等、多方面からいろんな方に励ましのお言葉を頂きながら、また、いろんな先生方に支えられながら、5か月を過ごすことができました。
特に、エフピコRiMや、ものづくり交流館のスタッフの方、また、開設のきっかけを作ってくださった、ふくやま地域若者サポートステーショの先生方には、感謝しております。
先にも、触れましたが、何事も「一人で行う」のは、「心細いもの」です。
MCRを開設して、この5か月の間に、たくさんのクライエントと知り合うことができました。クライエントの皆様は、カウンセリングルームの扉をあけるその時まで、深刻な悩みを一人で抱てしまい、その悩みを誰にも打ち明けることができず、人知れず、「心細さ」と戦ってこられたのかなと、考えております。カウンセリングによって、現実の「心細さ」がすぐに解消されるわけではありませんが、「心細さと戦う心細さ」を解消することには、少しはお役に立てているのではないかと考えております。
また、MCR自体が抱える「心細さ」も、クライエントの戦う姿によって随分支えられたなと思う今日この頃であります。
これからも、より多くの、「みんな」のお役に立てれるように、気を引き締めて頑張ってまいりたいと思います。
ひとりは気楽であるが、心細い…
MCRの「心細さ」との闘いは、常に「みんな」と共にあります。
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【開室時間/場所】
「カウンセラーの優しさ」で、大切なこと
今日は、「カウンセラーの優しさ」について書いてみたいと思います。
皆さんは、「優しい人」と「優しくない人」とでは、どちらが好みのタイプですか？どちらかを選べと言われれば、おそらく大半の方は「優しい人」を好むのではないかと思います（もちろん、いろんな理由から「優しくない人」を選ぶ人もいるでしょう）。
カウンセリングにおいてもクライエントは、カウンセラーに対して、ある程度の「優しさ」を求めるものではないかと思います。なにせ、基本的に、「優しくないカウンセラー」というものを想定することは、なかなか難しいような気もします。
もちろん、カウンセリングの経過中、クライエントにとって「厳しい要求」をカウンセラーが提案することもあります。また、時には、カウンセリングの信頼関係が損なわれる可能性のあるクライエントの「無謀な要求」に対して、カウンセラーが倫理的に、且つ、原則的に対応することで、「カウンセラーは優しくない」「今日の先生は厳しいな」と、クライエントの目にうつることもあるかと思います。
しかし、そのようなことは、やはり稀なことで、素朴な理解としては、カウンセラーは基本的には「優しい人」であり、カウンセラー自身も「そうありたい」と素朴には思っているはずです。
さて、ここで問題なのが、それでは、カウンセラーにとっての「優しさ」とは何かという問題であります。一般的な意味において「優しさ」には、実にいろんな「優しさ」があり、その考え方や、表現の仕方によって、世の中には実に様々な「優しさ」の形が存在します。例えば、幼い子が、お菓子が食べたいと泣きじゃくっている時に、そっとお菓子をあげるのも、「優しさ」でもありますし、「甘やかすのは本人の為にならない」と厳しく接するのも、「優しさ」なのかもしれません。同じ振る舞い方をしたとしても、その出来事の前後の文脈や状況によって、その「優しさ」の意味がずいぶん変わってくることもあります。
カウンセリングにおいても似たようなことがあって、クライエントの思いに共感し、励ましの言葉をかけてあげる「優しさ」もあれば、そこはあえて、言葉をそえず、クライエントの内省の深め、しんどさに一人で耐えることを見守り、一人で立ち上がってもらうことを期待するような「優しさ」もあったりします。また、カウンセラーが同じ言葉をそえたとしても、クライエントの置かれている状況によっては、「優しさ」の意味も変わってきます。これは、実に難しい問題でもあります。
しかし、そのようないろんな「優しさ」の形がある中でも、割とどんな文脈においても一貫して、僕自身がカウンセラーとして大事にしている「優しさ」があります。
それは、「想像力という優しさ」であります。
想像力は想像力じゃないかと思う方もいるかと思いますが、特に、カウンセリングにおいては、カウンセラーの想像力は「優しさ」を構成する大切な要素のような気がします。それは、クライエントが初めてカウンセリング来られた瞬間から、想像力は大切な役割を果たしてくれます。
「クライエントはどんな思いでカウンセリングルームに来られたのだろう？」「きっと、ここまでたどり着くにはいろんな苦労があっただろうな」等、カウンセリングルームの扉を叩くまで、どんなことがあったのかいろいろ想像してみることは大切なことであります。カウンセラーが、カウンセリングの開始時に、よく、「ここまではどのようして来られたんですか？」とお聞きすることは、端的にそのことを物語っております。クライエントの交通手段に始まり、移動中にどんなことを考えたのか、渋滞してイライラしなかったか、その間にいろんな思いにもなっただろうなと、あれこれ想像するから始まります。
クライエントは、最初から多くを語ることはありませんし、カウンセリングが進んできてもクライエントの語りはクライエントの生活の一部に過ぎません。「大丈夫です！」といっても、本当は大丈夫じゃないこともあるでしょうし、「元気そうに」振舞っていても、強がっている場合もあります。カウンセラーが目の前のクライエントの表出する事柄だけを踏まえて、あれやこれは拙速に判断するのは、基本的には間違っていることでもあります。また、クライエントが、生活の中で何らかの過ちをおかし、そのことで自分を責めることがあったとしても、カウンセラーが、クライエントの行動を杓子定規な善悪の基準で判断することは間違っております。「そこに至るまでどんなことがあって、どんな事情があったのだろうか？」とクライエントの置かれている生活の状況や、背景に対して、色々な思いをはせて、想像してみることは大切なことであります。
決して、カウンセラーは、自分が想像したことを、「それは、こうなのですか？」と事実を確認をしたり、カウンセラーがクライエント理解の為に作り上げたある種の物語に当てはめることはありません。それは、ただただ想像するだけです。
カウンセラーの想像力は時に間違っているのかもしれませんし、想像した事実は、クライエントの現実と異なるのかもしれません。しかし、「ああでもないこうでもない」と色々想像力を膨らまして、クライエント理解の「余白」を残すことで、クライエントはどことなく、カウンセラーに安心感を抱いたり、その中で、自由に自らを表現し、振舞えたりすることで、そのことを、「カウンセラーの優しさ」として感じてもらえるのではないかと思います。
僕は、山田洋二監督の「男はつらいよ」という映画作品が大好きなのですが、その映画シリーズの中で、主人公の寅さんが、長旅から帰ってきた人（マドンナ）を、家で出迎える前に、（正確なセリフではないのでニュアンスだけでご了承ください）「遠い離れた地から、長い旅をしてきた人だから、いろんな事情があっただろうな」と思いをはせ、周りの家族に、根掘り葉掘りいろいろ聞くのは野暮だよと、注意するシーンがあったことを記憶しております。その寅さんの「想像力という優しさ」に感銘を受け、胸を激しく打たれたことを今でも覚えております。きっと、寅さんのようなカウンセラーがいたら、クライエントはいろんな意味で迷惑、苦労するとは思いますが、寅さんが持つ「想像力という優しさ」に、何人ものマドンナ達や、映画ファンの心が救われたのは確かだと思います。
まだまだ、僕自身、「想像力の乏しさ」によって、クライエントにとって、まだまだ、「優しが足りない人」なのかもしれませんが、これからの臨床活動において、「想像力」を大切にしていきたいと考えております。
皆さんも、人と接する時、目の前の行動だけに着目するのではなく、そのように行動に至ってしまった経緯や背景、その人の置かれている状況や事情に思いをはせ、「想像力」を働かせてみると、ほんの少しですが、目の前の人に、優しく接してあげれるかもしれません。
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第43回心理リハビリテーションの会全国大会、終了
12月9日～10日にかけて開催された、心理リハビリテーションの会全国大会に参加してまいりました。今年は、岡山市で開催されたので、参加しやすかったです。
第43回 心理リハビリテイションの会全国大会(岡山大会) - 2017 心リハ岡山大会
残念ながら、8日に開催された心理リハビリテーション学会学術大会には参加できませんでしたが、学びの多い2日間でした。この回の特徴としては、トレーニーといって、実際に、動作法などの訓練を受けた、心身にハンデキャップを抱える方達（肢体不自由者等）も、一緒に参加しているところで、当事者と援助者が同じ目線になって色んな議論をかわせるところであります（※カウンセリングでいうところのクライエント）。大会2日目には、2名のトレーニーの体験発表の時間もあり、とても勉強になりました。
今大会の、テーマは、「こころとからだのやり取りを見つめなおす」とあって、単に、動作法を通じて、からだが動かせるようになったという話だけでなく、そもそも、動作法というものが、からだを動かすことで、何を意図しているのか、といった、基本的な議論を深めるような形となっておりました。
動作法は、普段は、あまり意識することない「からだ」を、「動かす」
という側面からのアプローチを通じて、こころのあらゆる側面に対しての気づきを促し、自分の感情や思考、在り方などについて考えるきっかけを与えてくれいます。
カウンセリングは基本的に、ことばを介して行われますが、クライエントの、からだの動きや、違和感などに着目してくことも大切であることから、今後の臨床活動に色々と応用ができるアイデアが、浮かんできました。
「ゆっくりと手を挙げて、おろしてみてください…」
こんな、何気ない動作の中に、ほんと、いろんな「自分」があることに気づかされ、とても考えさせられます。しばらくは、動作法の勉強にハマりそうであります。
来年は、高知県であるそうですが、また、是非参加してみたいと思います。
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